VIVA COM SAÚDE E QUALIDADE
Esta cartilha foi desenvolvida para te ajudar a inserir pequenos hábitos essenciais ao seu dia-a-dia como forma de proporcionar saúde e bem-estar. Nela você encontrará informações cuidadosamente selecionadas para te estimular e orientar a se exercitar de forma segura e eficaz, além de dicas sobre como adotar uma alimentação balanceada e sugestões de exercícios cognitivos para manter sua mente e memória ativos. Faça dessa leitura uma motivação para melhorar sua Qualidade de Vida a cada dia, de forma leve, mas também com esforço e dedicação.
HIPERTENSÃO ARTERIAL
É com alegria que apresentamos a Cartilha de Hipertensão Arterial do Programa Sol na Janela – IPLEMG. Este documento é fruto de
um trabalho em equipe que visa trazer informações sobre uma doença muito prevalente na população brasileira e que aumenta
de forma considerável nas pessoas idosas. No Brasil, uma a cada três pessoas têm pressão alta, chegando a
pouco mais de 70% em indivíduos acima de 70 anos. O IPLEMG, através do Programa Sol na Janela, oferece atividades
que proporcionam melhora da qualidade de vida dos segurados de forma segura e eficiente. Esta cartilha faz parte deste compromisso
com a saúde das pessoas.
Nosso objetivo é alcançar maior conscientização sobre a Hipertensão, sua prevenção e tratamento. A partir daí, incentivar
o cultivo de hábitos saudáveis através de orientações claras e práticas com impacto na melhora da qualidade de vida, bem-estar e longevidade dos segurados do IPLEMG, suas famílias e demais pessoas que tiverem contato com este material.
Amparado por evidências científicas, esta cartilha contém informações retiradas da Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial, lançada em 2020 pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. Esperamos que essa leitura possa trazer elementos informativos de forma prática, atrativa e didática.